用精油不能晒太阳，这个是指精油的光敏性。部分精油含有呋喃香豆素，这种物质会将光子暂存在皮肤上，然后缓慢释放，让皮肤误以为还暴晒于阳光下，导致黑色素聚集（黑色素聚集，可将紫外线反射出，避免皮肤遭受损害），最终皮肤严重变黑。

不过，精油的光敏性具备了3个条件才会致害：长期使用含呋喃香豆素的精油+大量使用+用后晒太阳，所以不是说具有光敏性的精油白天就完全不可以使用，实际上，正常防晒即可抵消光敏性。通常，晚上肌肤的吸收效果是白天的2倍，所以一般都是建议晚上使用。

最重要的是，不是所有精油都含有呋喃香豆素，所以也不过是用了精油就不能晒太阳了。